完璧なチベットツアーを計画する方法:ステップバイステップガイド

ティベット「世界の屋根」と「雪の砂」として知られる中国で最も神聖で文化的にユニークな自律的な地域です。 雄大なヒマラヤ山脈、古代の修道院、そして活気に満ちたチベット仏教の文化への家、チベットは精神的な深さと無改ざんの自然の美しさの領域に旅を提供しています。 このガイドは、ティベット独自の伝統の没入と尊敬の探求を保証する、初めての訪問者のための詳細な洞察を提供します。

スタッフ予備準備

ビザと許可
ティベットへの外国人旅行者は、有効な中国ビザに加えて、チベット旅行許可証(チベット観光局発行)を取得しなければなりません。 中国語以外の市民の許可は必須であり、登録済みのツアー代理店を通じて手配する必要があります。 注意: マウント・カイラッシュやナガリなどの境界領域へのエントリーは、追加の許可が必要です。

フライト
Lhasa Gonggar Airport (LXA) へのフライト、メインゲートウェイ。 直行便は、主要な都市を経由する ベイジン, ログイン, カトマンズ. Qinghai(電車で)またはSichuan(道路で)経由のオーバーランドエントリーも可能ですが、許可が必要です。

宿泊約款
文化的な豊かな地域を選択してください:

• Lhasa: 近くの滞在 バークホール通り (例:Stupa Guesthouse)
• 志賀: 田んぼ修道院近くの家族経営のゲストハウスにオプト。
• Lingka:自然愛好家のためのニンチの高山の森でエコロッジを予約する。

交通アクセス

• 列車: Qinghai-Tibet鉄道(Lhasa-Xining)は、チベット高原の息をのむような景色を提供しています。
• ローカルバス: 短い旅行のための共有ミニバスを使用して、リモートエリアのプライベートドライバーを雇う。
• タクシー: 先程の運賃; メータータクシーは小さい町ではまれです。

天気の準備

• 春(Apr-Jun): 穏やかな日(10-20°C)、冷たい夜。 マウンテンビューに最適。
• 夏(Jul-Aug): 雨の季節(特にニンチ)、時折道路閉鎖。
• 秋(9月～10月): クリアスキー、チベット東部の活気ある葉。
• 冬(Nov-Mar): ハーシュ冷(-10°C)、しかし少数の群衆と割引宿泊施設。

必須アプリ

• サイトマップ 地図: 都市の航路のため。
• Tibetan-Englishの訳者: ローカルとのやり取りのために。
• 高度の追跡者:モニターの高度化(acclimatizationのためのクリティカル)。
• チベット仏教 サイト: 修道院と巡礼ルートのガイド。

スタッフトップアトラクションと文化体験

リャサ:チベット仏教の心

• ポカラ パレス: : : 黄金の屋根と1,000室の素晴らしさを備えたユネスコの世界遺産であるダライ・ラマの元冬の住居。
• Jokhang 寺院: Tibetの聖地, 巡礼者はバークホール通りに沿って昇格.
• Sera 修道院: 僧侶(日曜日を除く午後)の間で活気ある議論。
• ノルブリンカ パレス: ダライラマの夏のリトリート、マニキュアガーデンとフレスコドチャペル。

滋賀県:第二大都市

• タシレンポ クチコミ: パンチェン・ラマの席は、30mの高さの仏像が特徴。
• サクヤ修道院: 第13世紀の要塞修道院と田んく仏教を描いた壁画。

ニンチ: 「チベットのスイス」

• ヤルルン・タンポ グランドキャニオン: : : 世界最深のキャニオン、スノーキャップのピークと熱帯雨林の植生を一望できます。
• バダムTso湖: : : 松林と祈りの旗に囲まれたターコイズ高山湖。

マウント・カイラッシュ&ウェスタン・チベット

• マウント・カイラッシュ(カン・リンポチェ): 4つの宗教に聖なる。 巡礼者は1〜3日間で甲羅(52km)を完成させます。
• マンサロワ湖: 罪を清め、穏やかなキャンプサイトで清めることを信じる。
• グゲ王国 遺跡: 古代の洞窟の住居や寺院は、リモートのナガリ地方にあります。

文化的没入

• ティベットティー セレモニー:地元の家族とバターティーと甘いお茶をサンプル。
• タンカ 絵画: Lhasaや滋賀で仏教のスクロール絵画の神聖な芸術を学びます。
• ノマディックライフ: Nagquのヘルダーのテントを訪問し、tsampa(ローストバーリー)を味わい、ミルクヤクを助けます。
• フェスティバル:
  • ショトンフェスティバル(8月):ドレップン修道院でのオペラ公演とヨーグルトの饗宴。
  • ロザール(旧正月、2月/ 3月): ウィッチネスマスクダンスと家族の集まり。

スタッフ提案された旅行長さ及び旅程

1日コース

• Lhasaの焦点:
  朝:ポタラ宮殿+十九寺。
  午後: セラ ご参考まで、ホテルの近くにたくさんの教会と博物館があります。
  イブニング:伝統的なレストランでチベットディナー。

• Nyingchiの焦点:
  朝:バリウムTso湖。
  アフタヌーン: ローカルアップルの果樹園を訪問 (ニンチは、その高度リンゴのために有名です).
  夕方:Lhasaに戻り、森のロッジに泊まります。

2日間コース

• Lhasa-Shigatseレールツアー:
  日 日 1:Lhasaのハイライト(Potala、Jokhang、Barkhor)。
  日 日 2:高速電車で滋賀へ(3時間) Tashilhunpoにアクセス 古き良き町を散策してみませんか。

• マウントエベレストベースキャンプ(EBC)ショートトリップ:
  1日目:LhasaからEBCへ(8時間)
  2日目: EBCで日の出 + リャサに戻ります。

多市町村

5日間クラシックチベットツアー
1日目: リャサに到着。 バルクホール通りを散策して、巡礼者とスピン祈願の輪を見守る。
2日目: ポーターラ宮殿(UNESCOサイト)とヨハン寺院、チベットの聖なる神社を訪問してください。
3日目: : : セラ修道院で僧侶の議論に出席し、ドレップン修道院を探索し、チベットの最大の1回。
日 4: 志賀峠へ。 Tashilhunpoのツアー 巨匠の仏像に佇む修道院。
5日目: ラサに戻り、出発します。 任意: 綿花の絵画のための店かヤクウールのスカーフ。

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7日間の西洋チベットアドベンチャー
日 1-2: Lhasaのハイライト(Potala、Jokhang、Barkhor)。
3日目:高速列車で滋賀へ。 Tashilhunpo修道院を探索してください。
日 4: 佐賀へドライブ(カイラッシュへ進む) GyantseのPelkhor Chode修道院で停止します。
5日目: ダーチェンへドライブ(カイラッシュベース) Chiu Gompa修道院を訪問してください。
6日目: : : マウント・カイラッシュ付近の外甲羅(16km)をトレッキング。 一晩キャンプ。
7日目: 滋賀でLhasaに戻る Yamdrok湖で写真が止まります。

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9日間のチベットエクスプローラの旅程
日 1-2: Lhasa acclimatization(Potala、Jokhang、Sera debates)。
3日目: ナムッソ湖へドライブ 星空の下でキャンプ.
日 4: ナムッソの海岸を探索する。 Lhasaに戻る
5日目: 電車で滋賀へ。 Tashilhunpoにアクセスしてください。
6日目: 佐賀へ。 Sakya Monasteryの要塞のようなチャペルで止まります。
7日目: ダーチェンへドライブ。 カイラッシュコラの準備
8日目: インナーコラをトレック(32km) Darchenに滞在する。
日 9: Lhasaに戻る フライホーム。

11日間グランドチベットツアー
日 1-2: Lhasa ハイライト
3日目: ジャイアントにドライブ Pelkhor Chodeとその108chorten stupa.
日 4: 志賀峠へ。 Tashilhunpoにアクセスしてください。
5日目: 佐賀へ。 ブラマプトラ川を渡る。
6日目: ダーチェンへドライブ。 Tarboche Flagpole (kora 出発点) をご覧ください。
日 7-8: : : 外側のコラをトレック(2日)。 Dirapuk Monasteryは、宿泊施設から数メートル離れたところにあります。
日 9: ザンダへ。 グゲ王国遺跡を探索する。
10日目: 聖堂修道院を訪問してください。 Lhasaに飛ぶ。
日 11:出発 オプション:チベットの歌唱ボウルのショップ。

スタッフティベットを訪問する最高の時間

最適な時期は4月～6月そして、9月～10月、スキーが澄んだ時、佐賀田波(5月/6月)や小松(8月)などの祭りが行われる。 7月～8月(豪雨)と11月～3月(極寒、通行止め)

スタッフチベットへの行き方

• 航空便:中国主要都市(北京、成都、上海)またはカトマンズからのLhasaへの直行便。
• 電車で: Qinghai-Tibet鉄道(北京から48時間)は高原の象徴的な景色を提供しています。
• 道によって: 成都またはカトマンズ(3-4日)からのオーバーランドバスは、許可が必要です。

スタッフティベットに滞在する場所

• ラサ:
  • 高級: セントレジス Lhasa Resort(ポタラ宮殿のビュー)
  • 予算: Tibet Minzuホテル(中央、伝統的な装飾付き)。
• 滋賀県:
  • Gyangtseのホテル: Sakya Monasteryは、宿泊施設から数メートル離れたところにあります。
• ニンチ:
  • Lingka Eco-Lodge: Yarlung Tsangpo Canyon近くのテント付きキャンプ。

スタッフ地元の料理をお試しください

Tibetanの食品は、高度の寿命を維持するために設計された、心と風味豊かです。

• Tsampa:バターティーと混合されたローストバーリー小麦粉。
• モモス: ヤク肉や野菜で満たされた蒸し餃子。
• Thukpa: 肉、じゃがいも、ほうれん草を使った麺汁。
• 乾燥ヤクチーズ: 市場で販売されているおやつ。
• バターティー:塩辛い、クリーミーなお茶は、木製ボウルで提供しました。

おすすめレストラン: : :

• Lhasa Kitchen:チベットと洋食の融合。
• マキー・アメ: ジャクワン寺院の近くにあるスタイリッシュなカフェで、ポカラの景色を望むことができます。

スタッフチベットトリップの役に立つヒント

安全・健康

• 高度の病気:Lhasa (3,650m)の2〜3日間のアセンブルの前に。 アルコールを避け、水分を補給し、Diamoxを運ぶ。
• 日曜日の保護: 紫外線レベルは極端です。 SPF 50以上の帽子を着用してください。
• 冷たい天候: 夏でも、気温が急激に下がります。 レイヤーとダウンジャケットをパックします。

文化の尊重

• 修道院: ドレスは控えめに(肩と膝を覆う)。 チャペルに入る前に帽子や靴を取り除きます。
• 撮影: 人の写真を撮る前に許可を要求して下さい、特に巡礼者。 軍事的なインストールを撮影しないでください。
• 巡礼ルート: 時計回りにスタパスとカルトの周りを歩く(祈りの塔)。
• 提供: 決してステップオーバーするか、またはマニ石(祈りに刻まれた)マンダップを妨げません。

チベットの交通機関

• プライベートドライバー: リモートエリア(例、マウントカイラッシュ)のローカルドライバーを雇う。 事前の交渉料金。
• 共有タクシー: Lhasaでは、共有タクシー(「合図」)は予算に優しいオプションです。
• 列車のチケット: 中国鉄道12306アプリ経由で高速列車を予約する。

ショッピング&お土産

• 交渉: 市場で期待されるが、敬意を表している。 請求価格の50%から始めましょう。
• 本物の購入:
  • タンカ 絵画: それらは手塗り(印刷されない)であり、倫理的に供給されることを確認します。
  • チベットの歌うボール: 瞑想で使用される;音質をテストして下さい。
  • ヤクウールショール: 冷たい夕方に理想的で、柔らかく暖かい。

ユニークな洞察と落札を回避

• Potala Palaceチケット: 公式サイトから7日前までにご予約ください。 お一人様2,300名様限定
• マウント・カイラッシュ・パーミット:ツアー・オペレーターを1か月以上前にアレンジします。
• 野生動物エチケット: Tibetan antelopes (chiru) やワイルドヤクに近づくことはありません。遠くから観察してください。
• 電力: 電力の切口は遠隔区域で共通です。 ポータブル充電器を運ぶ。

スタッフIntoTravelChinaでTibetに旅行

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