Comment planifier une visite de Qinghai

Qinghai, connu sous le nom de « Toit du Monde » et « Terre des Trois Rivières », est une province où les sommets enneigés rencontrent de vastes lacs salés, et antiques Tibétain Les traditions se mêlent au patrimoine nomade. Accueillant la source des rivières Yangtze, Jaune et Mékong, Qinghai offre un voyage à travers la Chine la plus sauvage et les coeurs spirituels. Ce guide fournit une feuille de route détaillée pour les visiteurs pour la première fois, assurant une exploration immersive des merveilles écologiques et culturelles uniques de Qinghai.

Préparation préliminaire

Visas et permis
Les voyageurs étrangers ont besoin d'un visa chinois valide. Les permis ne sont pas requis pour la plupart des régions, mais l'enregistrement préalable est recommandé pour les régions éloignées comme la région des Trois rivières source.

Vols
Volez àAéroport international Xining Caojiabao (XNN), le centre principal. Des vols directs relient de grandes villes comme Pékin, Xiaan et Chengdu. Les trains à grande vitesse relient Xining à Lanzhou (2,5 heures) et Xining à Lhassa (21 heures par le chemin de fer Qinghai-Tibet).

Hébergement
Choisissez des zones culturellement riches :

• Xining: Restez près de la mosquée Dongguan pour un accès facile aux marchés et à la culture musulmane.
• Lac Qinghai: Optez pour un camp de yourte au bord du lac ou un éco-lodge.
• Yushu: Réservez une maison d'hôtes de style tibétain près du monastère Gyegu.

Transports

• Conducteurs privés: Embaucher un chauffeur local pour les régions éloignées (p. ex., Three Rivers Source, Nianbao Yuze).
• Chemin de fer Qinghai-Tibet: Le plus haut chemin de fer du monde (environ 3000m) offre une vue panoramique sur les prairies et les pics de neige.
• Taxis partagés: Utilisationdolmus(minibuses) dans des villes comme Xining et Golmud.

Préparation météorologique

• Printemps (Apr-Jun): Froid (0-15°C), avec neige occasionnelle. Idéal pour les vues sur la montagne.
• Été (Jul-Aug): Mince (10-25°C), mais pluvieuse dans le sud (par exemple Yushu).
• Automne (Sep-Oct): Crisp air (0-20°C), parfait pour les randonnées et les excursions au lac.
• Hiver (nov.-mars): Froide (-20°C), mais moins de foules et d'hébergements à prix réduit.

Applications essentielles

• Cartes Google/Baidu: Pour la navigation en ville.
• Traducteur tibétain-anglais: Pour interagir avec les locaux.
• Tracker d'altitude: Surveiller l'altitude (critique pour les zones de haute altitude).
• Application du patrimoine culturel Qinghai: Guide des sites historiques Festivals.

Top Attractions et expériences culturelles

Xining : Porte du Plateau tibétain

• Mosquée Dongguan: Une mosquée du XIVe siècle qui allie l'architecture islamique et tibétaine.
• Monastère de Kumbum C'est vrai.: Un monastère bouddhiste Gelugpa avec des stupas dorés et des sculptures de beurre.
• Marché de nuit Xining: ÉchantillonN u rou mianet magasinez de l'argenterie tibétaine.
• Culture de médecine tibétaine: En savoir plusSowa rigpa(médecine traditionnelle) au Musée de médecine tibétaine de Qinghai.

Lac Qinghai: Chine

• Oiseaux: Un sanctuaire pour les oiseaux migrateurs (p. ex. oies à tête barrée, saggrouse tibétaine).
• Cyclisme autour du lac: Louez un vélo pour une boucle de 360 km, passant des troupeaux de yak et des champs de viol.
• Nomades tibétains: Visitez une famille dans une tente noire (luo) pour goûter au yak beurre thé et du fromage.

Yushu: Pays du Cœur tibétain

• Monastère de Gyegu: Le plus grand monastère de Yushu, avec roues de prière dorées et peintures murales.
• Yushu Horse Racing Festival: Un spectacle de juillet de courses de chevaux, de tir à l'arc et de danses tibétaines.
• Région source de trois rivières: Trek à l'origine des rivières Yangtze, Jaune et Mékong.

Nianbao Yuze: Pays des merveilles alpines

• Parc géologique national de Nianbao Yuze: Plongez dans les prairies alpines parsemées de 300 lacs glaciaires, dont le lac Fairy et le lac Witch.
• Photographie des montagnes de neige: Capturer le pic Nianbao Yuze de 5 369 m réfléchi dans les eaux cristallines.
• Famille d ' accueil nomade: Séjournez avec une famille tibétaine locale pour apprendretsampa(orge grillée) préparation et élevage de yaks.
• Thangka Art.: Peinture de motifs bouddhistes sur toile de coton sous la direction d'artisans du comté de Jiuzhi.

Immersion culturelle

• Sculptures de beurre tibétain: Montrez les artisans créer des statues complexes à partir de beurre coloré au monastère de Kumbum.
• Rituels de source chaude: Tremper dans les sources thermales naturelles près du comté de Guide, pensé pour guérir les maladies.
• Festivals:
  • Yushu Horse Racing Festival (Jul): Courses de chevaux, tir à l'arc et danses masquées.
  • Kumbum Monastère Bouddha dévoile (Apr): Une cérémonie où des thangkas géants sont exposés.

Durée et itinéraires suggérés

Itinéraires d'un jour

• Xining Focus:
  Matin: Mosquée Dongguan + Monastère Kumbum.
  Après-midi: Xining Night Market + Musée de médecine tibétaine.
  Soirée: Dîner tibétain dans un restaurant local.

• Point focal du lac Qinghai:
  Matin: Bird Island + vélo au bord du lac.
  Après-midi : Visitez une famille nomade.
  Soirée: Coucher de soleil à la péninsule Erlangjian.

Itinéraires de 2 jours

• Xining-Qinghai Lac:
  Jour 1: Temps forts de Xining (mosque, monastère).
  Jour 2: Conduire jusqu'au lac Qinghai. Faites du vélo et visitez les nomades.

• Source des rivières Yushu-Trois:
  Jour 1: Volez vers Yushu. Visitez le monastère Gyegu.
  Jour 2: Trek à la source des Trois Rivières.

Itinéraires à villes multiples
5-Day Classic Qinghai Tour:
Jour 1: Arrivée à Xining. Visitez la mosquée Dongguan et le monastère Kumbum.
Jour 2: Conduire jusqu'au lac Qinghai. Faites du vélo et visitez les nomades.
Jour 3: Lever du soleil à Bird Island. Retour à Xining.
Jour 4: Volez vers Yushu. Explorez le monastère Gyegu.
Jour 5 : Retour à Xining ou retour en avion.

7 jours Nianbao Yuze & Visite culturelle tibétaine:
Jour 1-2: Points forts de Xining.
Jour 3: Conduisez à Nianbao Yuze (8 heures). Installez un camp ou restez dans une loge.
Jour 4 : Randonnée sur les sentiers alpins de Nianbao Yuze. Photographier les lacs et les pics de neige.
Jour 5: Visitez les ateliers du comté de Jiuzhi. Apprenez les techniques de peinture de base.
Jour 6: Retour à Xining. Arrêtez. Lac de sel de Chaka pour des photos de miroirs.
Jour 7 : Départ.

9 jours Grand Qinghai Explorer:
Jour 1-2 : Xining.
Jour 3 : lac Qinghai.
Jour 4: Bird Island.
Jour 5: Conduisez vers Yushu.
Jour 6 : Trois rivières Source.
Jour 7 : Yushu Horse Racing Festival.
Jour 8: Voler à Xining. Visitez le monastère de Kumbum.
Jour 9 : Départ.

Meilleur moment pour visiter Qinghai

Les mois optimaux sontJuin-aoûtpour l'observation de la faune (oiseaux du lac Qinghai) et les festivals (Yushu Horse Racing), etSeptembre-octobrepour ciel clair et feuillage d'automne. Éviter novembre-mars (froid extrême) et avril-mai (saison venteuse).

Comment arriver à Qinghai

• Par voie aérienne: Vols directs vers Xining depuis les principales villes chinoises (Beijing, Shanghai, Chengdu) ou hubs internationaux (Dubai, Hong Kong).
• En train: Le chemin de fer Qinghai-Tibet relie Xining à Lhasa (21 heures) et Pékin (24 heures).
• Par la route: Autocars de Gansu (Lanzhou) ou Sichuan (Chengdu).

Où séjourner à Qinghai

• Xining:
  • Luxe:Xining Grand Hôtel(emplacement central avec vue sur la mosquée Dongguan).
  • Budget :Maison d'hôtes du monastère Kumbum(chambres simples près du monastère).
• Lac Qinghai:
  • Lakeview Eco-Lodge: Cabines confortables avec cheminées.
• Yushu:
  • Gyegu Monastery Guesthouse: Chambres simples avec vue sur le monastère.
• Nianbao Yuze:
  • Camp de Meadow alpin: Hébergement avec randonnées guidées.

Essayez la cuisine locale

La cuisine du Qinghai combine les saveurs tibétaines, hui musulmanes et Han chinoises, avec des plats de viande copieux et des produits laitiers:

• Mutton à la main (Zhuashou Yangrou): Mouton bouilli mangé au cumin et au chili.
• Thé au beurre de yak (Po Cha): Thé salé et crémeux servi dans des bols en bois.
• Riz doux fermenté (Tianpei): Une spécialité musulmane Hui faite de riz et de yaourt.
• Nouilles de boeuf Xining (Niu Rou Mian): Nouilles à la main dans un bouillon clair avec bœuf et radis.
• Lait frit (Nai Pi): Boules de pâte frites croustillantes remplies de crème sucrée.

Restaurants recommandés:

• Marché de nuit Xining: ÉchantillonN u rou mianetTianpeiàRestaurant Malayuan.
• Yushu:Gyegu Teahousepour thé au beurre de yak ettsampaDes cookies.

Conseils utiles pour les voyages Qinghai

Sécurité et santé

• Maladie d'altitude: Acclimatiser en Xining (2 200m) avant d'atteindre des zones de haute altitude (par exemple, Nianbao Yuze à 4 000m). Évitez l'alcool, restez hydraté et portez Diamox.
• Protection solaire: Les niveaux UV sont extrêmes. Portez un SPF 50+ et un chapeau large bordé.
• Temps froid: Même en été, les températures baissent fortement la nuit. Des couches et une veste.

Respect de la culture

• Monastères: Habiller modestement (couvrir les épaules et les genoux). Retirer les chaussures et les chapeaux avant d'entrer dans les chapelles.
• Photographie: Demandez la permission avant de photographier les gens, surtout les nomades. Évitez de photographier des installations militaires.
• Bazars: négocier poliment ; commencer à 50% du prix demandé.
• Cérémonies religieuses: Ne marchez jamais devant des gens qui prient ou qui touchent des objets religieux.

Transports en Qinghai

• Conducteurs privés: Embaucher un chauffeur local pour les régions éloignées (p. ex. Nianbao Yuze). Négocier les tarifs à l'avance.
• Taxis partagés: Dans les villes, taxis partagés (dolmus) sont une option budgétaire.
• Billets de train: Réservez des trains à grande vitesse via l'application China Railway 12306.

Shopping et Souvenirs

• Achats authentiques:
  • Thangka tibétain: Parchemins bouddhistes peints à la main.
  • Bijoux Cheval Yushu: Bracelets et boucles d'oreilles.
  • Nianbao Yuze Yak Laine: Écharpes et couvertures (origine éthique).

Perspectives uniques et éviter les pièges

• Monastère de Kumbum: Réserver des billets en ligne 7 jours à l'avance. Limité à 3000 visiteurs quotidiens.
• Nianbao Yuze: Embaucher un guide local pour les randonnées; les sentiers peuvent être balisés.
• Festival Yushu: Arrivée tôt (7-8h) pour les meilleurs sièges.
• Famille d'accueil nomade: Apportez un petit cadeau (par exemple, sucre, thé) pour votre famille d'accueil.

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